身心健康最重要

“吸烟有害健康”，自从这句话被印在烟盒上之后，几乎所有人都知道香烟的危害了，尽管有的老烟民依然控制不住想吸烟，但已经有戒烟的意识和思考。然而“烟酒不分家”，许多人到现在依然不相信饮酒的危害，甚至认为适量饮酒对健康有益。事实到底如何？一、柳叶刀：喝酒喝出74万癌症2021年7月，发表在《柳叶刀·肿瘤学》的研究表明，即使少量饮酒，也会增加患

失控的疫情终于有救了！正在加拿大推动第3针之际，以色列传来一个令人振奋的消息——确诊病例数月来首次急剧下降，住院人数也稳定降低。看来，第三针开始生效了。数据显示，以色列目前每天新增感染不到4000例，而在9月14日第3波高峰之时，该国日增感染超过1.1万例。两周时间下降了约60%！以色列向来是各国观测疫情的重要参考，它在新冠疫苗注射方面

抵御新冠病毒的攻击后，我们体内的免疫系统能不能“记住”？如果能，感染一次新冠是不是有机会终身免疫。如果不能，那么应该在多久后加强免疫……新冠病毒感染后人体的免疫记忆问题，始终是应对疫情的焦点。10月5日，中国疾控中心病毒病所刘军研究员联合高福院士、武桂珍研究员团队在权威期刊《临床传染病》（Clinical Infectious Dise

好朋友的儿子8岁了，按理说，这个年龄段的孩子早应该和家长分房睡觉了，可是她儿子连分床睡都不高兴，每晚都是缠着她俩。她也不确定自己的这种情况正不正常，心里隐隐的担心对孩子的身心产生不好的影响，可是又怎样才能说服孩子回自己房间睡觉呢？【01】孩子到了多大就应该和父母分房睡了？其实在关于这个问题上，很多家长都不是很清楚的，大部分也都是凭着自己

世界50最佳餐厅（The World's 50 Best Restaurants）榜单于2021年10月5日更新啦，丹麦哥本哈根的餐厅Noma荣膺2021年全球最佳餐厅和2021年欧洲最佳餐厅。此前，Noma曾于2010至2014年期间四次拿下世界最佳餐厅，并于2021年获得米其林三星。此次榜单中，来自丹麦哥本哈根的Geranium以及

“三高”一直都是我们身体潜在的危险因素，犹如在黑暗中窥探的怪兽，时刻准备着给我们的生命安全以致命一击。但近年来，随着对高血脂的不断重视，血脂疫苗正式问世，给高血脂患者带来了福音，就比如我们今天要讲述的一个现实病例－使用PCSK9抑制剂成功降低血脂含量的小王。一、对血脂疫苗的认知高血脂作为和高血糖、高血压并列的“三高”之一，一直都严重威胁

近40年来，肥胖问题逐渐向全球蔓延，著名学术期刊《柳叶刀》刊登研究显示，全球肥胖人数从1975年的1.05亿激增至2020年的6.5亿。研究人员认为，这主要归因于人们变得越来越不爱运动，坐着的时间越来越长，这会大大增加腰痛、腰椎间盘突出、肩颈疾病、静脉曲张和心脏病的风险。解决办法何在?在欧美，站立式办公已成风潮。在美国硅谷，过去习惯久坐

在美国医疗保健提供者的数据中，确定一次医疗访问的费用是令人困惑的，最坏的情况是改变生活。美国是世界上唯一一个公民在 GoFundMe 上乞求陌生人支付化疗费用的发达国家。在这个国家，患者可以在不知道治疗费用的情况下去医院接受医生推荐的服务。几乎每个州都制定了大量立法来解决其中一些地方性问题，其直接目的是降低成本和扩大获取。其中一些立法的

得过口腔溃疡的人深有体会，容易反复发作，说来就来毫无征兆。一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，还是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。得了口腔溃疡，很多人第一时间会想到“是不是上火了？”但口腔生溃疡不一定就是上火了，吃得再清淡，常吃蔬菜水果，照样会得。也就是说，多吃吃水果补维C没啥用~口腔溃疡，

真正的成功者，从小具备处理家务类琐事的能力和耐力。——萨姐什么样的孩子，长大之后更容易成功？斯坦福大学前新生院长Julie Lythcott-Haims在TED演讲时，分享了人类史上为时最长的一项纵向研究——来自哈佛大学的“格兰特研究（The Grant Study）”。实验得出：从小让孩子多做家务类的琐事，孩子长大后职业生涯更成功！这

不知从什么时候开始，越来越多的人不再喜欢发朋友圈了。曾经我们的衣食住行、一日三餐、考试冲关、升职加薪都在朋友圈展示，如今我们却默默地给朋友圈设了一道卡、关了一扇门。有位网友说：当发朋友圈的心理动机越来越难被满足时，就不爱发了。就像喝海水解渴，越喝越解不了，就不喝了。曾经的朋友圈是我们展示自己的舞台，是我们了解朋友的天地。可如今的朋友圈，

默克公司于2021年10月1日宣布了新冠特效药“Molnupiravir”三期临床中期数据，数据显示，降低了50%的死亡率。“首个新冠抗病毒口服药有望获批”的消息不胫而走，健康时报梳理发现，从9月到年底，除了“Molnupiravir”外，全球还有3款主要的新冠口服药将逐一披露3期临床数据。一般在3期中期数据统计结束发布后，研发方就可以