身心健康最重要

曾经的一个小学妹，以前每次见到她都笑咪咪的跟我打招呼。我们俩是老乡，所以聊天时会用到家乡话。自从毕业后，就没联系了。直到最近，无意中看到她的一条朋友圈：大家好，我是小丽的妈妈，小丽已于10月11日离世，感谢大家对她生前的照顾……短短的20几个字，让人惆怅不已，她是95后呀，这么年轻，为什么会离世？我间接通过她的同班同学才了解到真相：小丽

性生活是非常美好又复杂的，能从完美性生活中获取愉悦感，也能彻底放松身心，让男女之间感情升温。但关于性生活也有很大的学问，过于频繁消耗体力和精力，增加患上妇科疾病风险；没有或性生活很少又会紊乱激素水平，引发一系列疾病，因此需维持规律性生活，那女性每一星期多少次性生活才健康呢。女性每周多少次性生活最健康？1、小于30岁的女性未满30岁的女性

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临床精神心理治疗表明，如果一种抑郁、焦虑的负面情绪超过四周，那么，这种情绪状态就很有可能达到了抑郁症、焦虑症了。如果是超过半年以上的话，就很有可能是中度以上的程度了。不管是以上那种情况表现，都应该及时地求助专业治疗或寻找有效的自我调整。避免症状恶化、加重导致不良后果。那么，对于想通过自我调整的抑郁症患者，以下五种方式可以坚持去做。一、正

根据哈佛大学的研究和统计，总结出以下5个运动方式，能有效改善身体健康。这些运动没有太多对环境和场地的要求，随时随地可以进行，而且适合各类人群。1. 太极拳哈佛大学教授I-Min Lee说：“随着年龄的增长，尤其是老年人，我们的平衡感会慢慢变差。太极拳对老年人的下肢稳定特别有用。”太极拳，结合了一系列优美而流畅的动作，创造出一种在运动中的

欧洲的第二波疫情来势汹汹，德国将在周一实施长达一个月的防疫封锁。德国新冠疫苗的研发进展到哪一步了呢，今天来给大家分享一下德国生物技术公司Biontech的最新消息。据《明镜》报道，目前，Biontech正在对样本疫苗进行实验，Biontech的老总Ugur Sahin估计，在11月初就会有测试结果。“Es wird nicht mehr

今天这道菜也是为孩子做的，因为两个孩子特别喜欢吃可乐鸡翅，我就说，可乐这东西有啥好的，都是糖来的，你们就喜欢吃甜食，爸爸今天给你们做一道糯米鸡翅，保证比可乐鸡翅好吃！其实我觉得，这道菜不仅比可乐鸡翅好吃，而且还容易做，之前我老婆做可乐鸡翅，总是烧糊，但这道菜是蒸出来，想失败都难啊！材料：份量：3人份糯米 100g / 生抽 10g /

世界上的奶酪有上千种，上一期我们介绍了奶酪的一些小知识关于奶酪的小知识，这一期为大家带来世界几种著名奶酪的食用指南。马苏里拉（Mozzarella Cheese）马苏里拉可以说是大家最常见的奶酪之一，一般制作Pizza都用这种芝士，制作沙拉、意大利面的时候也会用到马苏里拉奶酪是意大利坎帕尼亚那不勒斯产出的一种淡味奶酪，最早是用生长在那不

喝咖啡最好在早餐及午餐后，可以减少对肠胃的刺激，美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30。最好不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，更不要熬夜时喝咖啡，以免影响睡眠质量。出处：光明网 @文化上海

在北方，土豆的地位完全可以跟白菜相媲美。每年的这个时候，很多北方家庭除了储存大白菜，也会适当的储存一些土豆。土豆能炒、能炖、能煎、能炸，能做主食能做零食，可谓十分万能了。除了价格美丽，做法多样，土豆的营养价值也十分的丰富，比如说维生素B1、维生素B2的含量，比苹果都多，其中的蛋白质和矿物质也是非常丰富的。不过大家知道，保存土豆也不是那么

最近，看到了一则新闻—男性避孕药研发成功。2019年11月20日，传来男性避孕药已完成临床实验的消息，有望成为首个男性避孕药，引起网民纷纷热议。大部分人表示说，避孕，不该只是女人的事，那些“渣男们”再也没有理由说只有女人能吃避孕药了。有些渣男，就是善于利用甜言蜜语来击垮你的防线，因为他们知道女生心软的弱点，而又有多少女生毁于男生的糖衣炮

由以色列特拉维夫大学乔治·怀斯生命科学学院，生物医学和癌症研究学院细胞研究和免疫学系研究小组已经确定了肉类和奶类饮食与血液中的抗体之间产生直接的分子联系。这种联系会增加患癌症的风险，意思就是食用大量奶制品和红肉的人群中癌症的高发病率高于常人。这样的解释类似于高胆固醇和心脏病风险之间的联系。N-羟乙酰神经氨酸（Neu5Gc）是在哺乳动物组