身心健康最重要

据美国《每日科学》网站2020年7月16日的报道，加利福尼亚大学圣迭戈分校的分子生物学家和生物工程师已经解开了衰老之谜背后的关键机制。他们分离出细胞在衰老过程中遵循的两条不同路径，并设计了一个新方法，对这些过程进行基因编程，以延长寿命。报道称，人类的寿命是由单个细胞的衰老决定的。为了解不同的细胞是否以同样的速度并因为同样的原因衰老，研究

2020年7月14日发表在美国《新英格兰医学杂志》上的一项新研究显示，在美国开展临床试验的新冠疫苗mRNA-1273激发了人体对新冠病毒的免疫反应，且未报告严重不良反应。这款疫苗由美国国家过敏症和传染病研究所与美国生物技术企业莫德纳公司合作研发，是一种信使核糖核酸(mRNA)疫苗，可针对病毒的刺突蛋白发挥作用。刺突蛋白是病毒感染宿主细胞

一款非常适合早餐的肉松小面包，味道是淡淡的咸味，做早餐可以直接撕着吃，搭配牛奶、咖啡、姜茶，果汁都可以。烤1盘，3天快手早餐就有着落了，营养健康。其实，除了肉松，我还放了沙拉酱和小葱花，这样搭配起来味道很丰富。切开看，这小造型很像山型的吐司，但是它是迷你版的，有点可爱~下面开始制作：【材料用量】高筋面粉250克细砂糖30克奶粉8克酵母2

热蒸气打出的绵密奶泡，注入浓缩咖啡（Espresso）基底，利用浓缩咖啡上的那层咖啡油脂 （Crema）支撑由微小气泡组成的细致奶泡，搭配上咖啡师的拉花技巧，最后在拿铁的表面勾勒出美丽图案。而要想用牛奶在咖啡作图的关键在于：1. 相当品质的浓缩咖啡（Espresso）基底2. 均匀细致的奶泡在此，并不是说咖啡师的晃动技巧或其他咖啡器具的

科学家在对小鼠做钻管实验的时候发现，社会等级低的老鼠在社会等级高的老鼠被电击的时候连赢了这个成功者六场，它之后就会变得斗志昂扬，这就是成功者效应的雏形。成功者效应又叫成功强化效应，指的是成功和自信之间不断良性循环的过程。人只要有了钱，就会走向良性循环，生活中大部分的，超过90%的烦恼就都能够被解决并最终消失。不用面临权衡金钱对人有两个重

新冠病毒对患者的影响太可怕！美国一名男子在感染新冠后无法得到检测，直到出现严重呼吸问题才得以住院治疗；在他昏迷20天之后，醒来竟发现自己已经瘫痪！来自亚利桑那州的埃迪·凯斯（Eddie Case）和他的妻子都在3月份不幸感染了新冠病毒。这对夫妻说，因为他们没有出外旅行，也不知道身边接触的人究竟有谁感染，所以想做新冠检测却被拒绝了。幸亏在

2020年7月16日的消息，中国驻洛杉矶总领事馆15日发布公告，提醒居住在美国西南部地区的中国公民注意防治“山谷热”。公告说，洛杉矶总领事馆近期连续接到3起中国公民患“山谷热”疾病的报告，3名患者均为生活在亚利桑那州首府菲尼克斯地区的年轻人，其中2人病故、1人正在接受治疗。公告提醒居住在美国西南部地区，特别是亚利桑那州、南加利福尼亚州、

众所周知，锻炼可以使思维更敏锐：锻炼身体的人和老鼠在认知测试中表现更好，经常锻炼的老年人患痴呆症的风险更低。现在，在一项惊人的发现中，研究人员报告说，经常锻炼的老鼠的血液可以使久坐不动的老鼠的大脑活跃起来。相关研究成果近日发表在Science上，文章题目为"Blood factors transfer beneficial effect

去年年底的时候，我悄悄的给自己定了几个目标，其中之一是2020年跑一次马拉松。因为众所周知的原因，这个悄悄定下的目标不可能实现了。但是跑步这件事一定要认真对待起来。（因为我长胖了）所以，我再一次开始跑步了。从三月开始到现在，从一开始的两公里差点跑到吐，到今天的第一次十公里。我也在跑步的过程中有了一些感悟。1公里：一个名为“我可以”仪式一

看过美国经典情景喜剧《老友记》吗？在国内，很多小伙伴都是通过这部启蒙美剧来学习英语的。而Rachel Green可能大家都很熟悉，她可以说是《老友记》里的颜值担当，数一数二的人气角色。当然，人们对于她的争议也有很多，有的人说她很绿茶，很bitch，很无理取闹。不过，我看来，她很真实、她肤白又貌美、妩媚又性感、聪明又可爱。我们看老友记的时

如果你以为减肥最易开始的运动是跳绳，那你应该了解一下HIIT了；如果你以为HIIT最常见的强度是波比跳，那你应该了解一下搏击了女子搏击的震撼画面什么是HIIT运动HIIT（High-intensity Interval Training）高强度间歇性训练，是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内

据福克斯新闻2020年7月13日报道，科罗拉多州一只松鼠的腺鼠疫检测呈阳性。根据该州卫生官员说法，这只松鼠是科罗拉多州杰斐逊县莫里森镇的首例鼠疫案例。福克斯新闻报道说，科罗拉多州一只松鼠鼠疫检测呈阳性“鼠疫是一种传染病，由鼠疫耶尔森氏菌引起，人类和家养动物都可能感染。”（当地）公共卫生官员表示，但如果采取适当预防措施，感染鼠疫的风险“极