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好好活
Lv10
#饮食
想长寿吗?那就一起跟西班牙人学学咋吃喝!
研究人员在预测世界人口寿命时发现,到2040年,西班牙将成为世界上寿命最长的国家,平均年龄接近86岁。这项研究发表在2018年10月的《柳叶刀》杂志上。此外,彭博社的“2019年最健康国家排名”中,西班牙被列为世界上最健康的国家。健康指数评估了包括预期寿命、吸烟问题、肥胖和环境因素等。许多专家说西班牙饮食类似于地中海饮食。然而实际上,西
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
看着流口水!卤牛腱子肉的详细教程
牛肉含丰富的蛋白质,氨基酸,比猪肉更接近人体需要,很适合体弱多病的人食用,小时候,妈妈常对我说:“吃牛肉,长牛劲”,牛肉是增加肌力,保持活力的最佳肉类食物,吃完瞬间感觉,浑身充满力量,尤其到了冬季,吃牛肉还可暖胃御寒,强健筋骨,对于爱喝两口的“老酒鬼”来说,卤牛肉是不可多得的下酒菜,酱香味浓,鲜香可口,自己卤着吃,营养又卫生,做过几次之
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
美国冰淇淋的制作方法
在中国30元才能买到的100毫升的哈根达斯(Häagen-Dazs)在美国卖多少钱?看到上面的售价,你也许会觉得搞错了,1美元,只要1美元!这就是美国的霸气所在!因为有着充足的原料和众多竞争对手的追赶,在美国,高傲的通用磨坊公司只敢给哈根达斯冰淇淋定价为100毫升装仅需1美元,也就是不到7块钱人民币,比中国十足便宜了80%。从这个侧面可
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
荷包蛋焖面的制作教程
鸡蛋虽说最简单方便的食材,但是它的营养价值也极高的,两个鸡蛋的蛋白质含量就与50g鱼或是瘦肉的蛋白质含量相同,是现在猪肉身价高歌猛进的极佳替代品。省钱又没落下营养,一举两得。而且鸡蛋的蛋白转化率也比牛奶、肉类的转化率都要高。吸收更充分。不但如此鸡蛋中的脂肪也是易被人体吸收的不饱和脂肪酸。完全不用担心长胖噢。【所需食材】鲜面条适量、鸡蛋两
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
中餐文化里咋没发现火鸡的身影呢?
中国的美食多种多样,而中国人则是全球公认的“吃货”。在外国人眼里,中国人就是“无所不吃”,想要找出他们不吃的东西,实在是太难了。但是有一样食物,在中国完全没有人去吃,它们就是美国火鸡。这也让美国人很疑惑,“无所不吃”的中国人,为什么不吃我们的美国火鸡?其实原因很简单。首先,美国火鸡的肉太硬,毫无口感可言。其实火鸡做出来后的卖相,是非常不
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4年前
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白晓剩
Lv15
#饮食
都说可乐汉堡🍔是“垃圾食品”,那为何美国人能一直吃都没事儿?
在说可乐喝和汉堡之前,想问问大家,什么都算是垃圾食品?含油脂高热量高还是制作方式的炸,腌,熏等,其实好像对这个垃圾食品的概念还没有一个特定的标准。国外人吃的汉堡,无非就是两块面包,相对于我们吃的油条来说,这个我们不可能把它当做垃圾吧?再加一块不大不小的牛肉,也不会比一块油腻腻的红烧肉差吧?还有一点沙拉,青菜丝,和黄瓜。我们再说说他们的可
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
想长寿吗?一起向94岁大英女王学学饮食养生之道吧!
想知道英国女王每天吃些啥?我们今天能够一窥女王餐桌的真容,得益于一个叫达伦·麦格雷迪(Darren McGrady)的人。他曾在1982年至1993年期间担任英国皇室的御厨,后移居美国并出版了《皇室饮食:来自皇宫厨房的烹饪食谱与回忆》(Eating Royally: Recipes and Remembrances from a Pal
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4年前
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白晓剩
Lv15
#饮食
传统炒土豆丝吃腻了吧?试试先裹面粉再炒吧!
吃了30年土豆,才知道可以这么吃,简单一做,吃一次会上瘾!今天给大家分享一种土豆新吃法,看看你吃过没有?前段时间去同事家,她是外地人,嫁到了这边,我也是外嫁,和她很容易成为了朋友, 同事做了一桌子菜,其中一道菜引起了我的兴趣,大眼一看我以为是炒饼,尝过之后,软软的,不知道是什么,反正很好吃,我连吃了几口,马上问同事这是什么?她告诉我这是
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
煮面条3点秘技,装碗爽滑又筋道!
面条几乎是人人家里都有的一种食材,虽然是面食,但是不论是南方人还是北方人都对其情有独钟,每个地区的面条种类也是非常多样的。早上没时间做早餐,面条就成了最好的食材,简单做一碗,吃好又吃饱。就连外面的面馆也开了一家又一家,每天客人不断,极其受欢迎。煮面条说起来是非常简单的一件事情,即使是没做过饭,也能轻松搞定一碗面条。我们只需要把面条放到水
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4年前
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白晓剩
Lv15
#饮食
这种白菜还能吃吗?关于大白菜上的“黑点”
大白菜是我们生活中最常见的一种白菜了,尤其是在冬天里。白菜和萝卜是冬天里最常见的应季蔬菜了。在农村老家,家里总会种一些白菜作为冬天的备用菜吃。将这些大量的白菜保鲜的方法就是,在地里挖一个小洞然后将新鲜的白菜放在里面用土埋起来。随吃随取,放整个冬天都不会坏。但是,大家有没有发现这样一种现象?不管是买来的白菜还是自家种的白菜,白菜的叶子上都
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4年前
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白晓剩
Lv15
#饮食
手把手的教你制作“罗宋面包”
制作过程准备200g高筋粉、15g白糖、(因为表面洒糖粉,所以糖的用量就比较少)、2g耐高糖酵母、5g奶粉、1个鸡蛋。把糖、奶粉和酵母粉和面粉混合,取蛋液30g(剩下的留着刷面用)倒入面粉中,再倒入100g左右的的水先用筷子搅拌成絮状,然后下手揉成偏软的面团。放案板上借助于刮板揉搓5分钟左右,依然采用后盐后油法,把准备好的2g盐和15g
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4年前
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好好活
Lv10
#饮食
在家制作美味寿司🍣的详细教程
与国内相比,北美的日本寿司店可谓是多如牛毛。随便一条商业街,每隔一个路口,你就能找到一家寿司店。这边的寿司店主要分为三大类,一是以堂食为主,客人可以根据菜单任意点不同类型的寿司,寿司店现做现卖;例如Saiko,另一类以自助为主,和普通的自助餐厅一样,客人可以自由选择,例如Sushi Moushi;第三类就是遍布大街小巷的小型寿司店,店内
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4年前
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