身心健康最重要

人的一生中大约有1/3时间是在睡眠之中度过的，良好的夜间睡眠对身体的健康非常重要。然而，随着生活节奏的加快，现代人越来越多地步入了熬夜的行列。研究证实，熬夜不仅会打乱人体的生物钟，还容易增加癌症患病的风险。深夜看手机、工作忙加班到半夜，甚至日夜倒班……哪种熬夜的方式对健康的危害更大？生物钟对人体健康有多重要？在人类漫长的历史中，我们的身

学术期刊《自然·生物技术》（Nature Biotechnology）近日刊发论文称，哈佛大学和麻省理工学院（MIT）的科学家联合研发了一款嵌入了生物传感器的口罩，可在90分钟内检测出佩戴者是否感染了新冠。综合CBS新闻、中新网报道，该论文的通讯作者、麻省理工医学工程与科学研究所合成生物学中心的詹姆斯·柯林斯（James Collins

科学家研究经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，但一直都被教导说只有黑咖啡才有这样的功效。我的一位朋友非常喜欢喝咖啡，但都是加了奶和糖的那种咖啡，最好是卡布奇诺。最近忽然迷上了养生，买了咖啡机和黑咖啡豆，然而，那种超苦的口感让她一边喝一边龇牙咧嘴，还一边吐槽说：本来喝一杯加了糖和奶的咖啡是一种非常惬意享受和快乐的感觉，而现在却变成了痛苦。

最近新冠病毒变异出的德尔塔病毒出圈了，很多人会问那疫苗还有没有用？就跟大家聊一聊这个话题！出处：头条号 @青年医生Lynn

夏日来临，大地回春，万物生机勃勃，草地、路边、田野遍都可以看到冒着嫩芽的野菜。野菜的种类繁多且营养各异，今天小编将为大家介绍“药草皇后”——蒲公英。蒲公英的别名有很多，包括婆婆丁、华花郎、黄花地丁等，在传统中医的眼中，它可以说浑身是宝！一、蒲公英有哪些作用？很多人对蒲公英的第一印象是“雪白飞舞”的浪漫姿态，其实，如此浪漫又自由的蒲公英，

怀孕生子是大喜事，但是莉娜·麦迪娜产子的时候，全家人的脸上却不见一丝喜悦的笑容。不过想来也是，如果自家女儿5岁产子，父母又怎么会开心得起来？5岁产子的莉娜是一个秘鲁女孩，她出生于1934年，从小乖巧懂事，没让父母操过心。可是5岁的时候，母亲却发现她的肚子越来越大，当时村子附近的人都说莉娜这是生了怪病，得请巫婆做法事才能除病消灾。莉娜的母

· 你的记忆力还好吗？· 工作的时候会不会经常丢三落四？· 出门的时候会不会老在思考到底锁了门没有？如果你也感受到自己记忆力在下降，就让这8个小习惯，帮你提高记忆力吧！出处：见配图水印

最新研究显示，由辉瑞（Pfizer）BioNTech（BNT）、莫德纳（Moderna）开发的mRNA新冠肺炎（COVID-19）疫苗，能引发人体持续性的免疫反应，有机会提供长达数年保护力。纽约时报、CBS NewYork报道，根据科学期刊《自然》（Nature）28日刊登的最新研究，接种mRNA疫苗的多数人或许不需施打追加剂量，但前提

记忆里的风油精，是外婆身上的味道。它具有消炎镇痛、清凉止痒的功效，但除了这几个常用功效外，还有很多神奇妙用，你们都知道吗？像风油精这种常用的小东西，家家户户都会备上一个，但如果仅仅用来止痒就太大材小用了。风油精：去污神器1、去除鞋子划痕皮鞋有了黑黑的划痕，别担心，用风油精就能完美解决，先在划痕的地方滴几滴风油精。均匀抹一抹，然后拿纸一擦

近日，来自加拿大的创作女歌手拉斐拉·威曼在社交媒体上分享了一个发生在她身上的极为惊悚的经历，瞬间引发了网友们的热议。当时某天，在洛杉矶度假的拉斐拉和朋友应邀参加了一场派对，在派对结束后她觉得还不尽兴，于是便打算和朋友换个地方再继续狂欢。在步行前往下一个目的地的路上，两人却被路边一株漂亮的大黄花吸引住了，这朵大黄花外形像极了乐器大喇叭，于

近日，科学家在《美国心脏学会杂志》发表的一项新研究提供了迄今最有力的证据，表明每天进行5分钟的高阻力呼吸肌力量训练（IMST），可以降低血压，同时改善血管健康状况，这种运动甚至比有氧运动或药物治疗更有效。心血管疾病是老年人的“头号杀手”。仅在美国50岁以上的成年人中，就有65%的人血压高于正常值，这使他们患心脏病或中风的风险增大。然而，

近日，美国Moderna公司发布的一项研究显示，接种 Moderna COVID-19疫苗产生了对所有测试变体的中和效价，其中也包括了新冠病毒Delta（德尔塔）突变株。该公司首席执行官称，“这些新数据令人鼓舞，并加强了我们的信念。”2021年6月29日，Moderna公司在美国纳斯达克证券交易所的公告上发布了上述针对接种mRNA疫苗的