身心健康最重要

首先，欧洲人，尤其是白人的糖尿病风险比亚洲人更低是有科学依据的，题目本身没有太大的问题。尽管明面上例如美国等国家的糖尿病发病率极本与中国持平，但对于是不是的回答，我们依旧可以说亚洲人，跟白种人相比，就是更容易患糖尿病。已经绝大多数糖尿病时2型糖尿病，而与糖尿病相关性最强的就是体重。虽然美国患糖尿病的比例与中国持平，但考虑到美国的肥胖率远

对于旅行的人来说，去一个新的地方主要的活动之一就是品尝当地的招牌美食。今天我们就来一场欧洲美食之旅，看看欧洲20多个国家的招牌菜吧！捷克：KnedlíkyKnedlíky就是捷克的饺子，这是捷克的传统美食。这些饺子通常由土豆制成（也可以用面包制作），它们的馅料常见的是熏肉配以菠菜或酸菜。饺子可以和鸡蛋一起煎，然后作为早餐食用。它也可以搭

根据哺乳动物的正常寿命应该是其生长发育期的5~7倍的理论，人类是应该活到125~175岁的（人类的生长发育期大体是25年）但如何才能活过甚至健康活到100岁呢？每当新闻主播采访最新的百岁老人时，他们总是问同样的问题：你长寿的秘诀是什么？然而，答案无处不在。是日常的一杯红酒吗？饭后散步？民间偏方？甚至还有比较荒诞的每天喝酒抽烟吃肉……也有

严格来说，人类不能消化复杂的碳水化合物，那是我们大肠中细菌的工作。加州大学河滨分校的科学家们刚刚发现了一组新的病毒，它们主要攻击这些细菌。在《细胞报告》上发表的一篇论文中描述了这些病毒，以及它们躲避其细菌宿主反击的方式。拟杆菌属可以构成生活在人类大肠中的所有细菌的60%，它们是人们获得能量的一个重要途径。没有它们，我们将很难消化面包、豆

牛肉是我们生活中常见的肉类，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，尤其到了冬季，多吃点牛肉可以补中益气，抵御寒冷，牛肉的吃法很多，建议做成酱牛肉，软烂不柴入味浓，就连小朋友都特别爱吃，下班回到家，切上一盘酱牛肉，再来上一杯白酒，边吃边喝，下酒下饭都挺合适，牛肉不但能提升营养，还能够增强一定的免疫力，我家除了红烧，就是酱着吃，一道很朴实的菜肴，却做

Didn't get enough sleep last night? An extra cup of coffee might not be the answer. At least that's what a new study from Michigan State University has found.Researchers

台湾美食品种丰富多样，台北夜市文化繁华，美食多达1000多种。很多人去台湾观光游玩，都要品尝一下台湾著名的小吃。那么，台湾小吃有哪些？最能体现台湾饮食特点的小吃有：蚵仔煎、卤肉饭、鼎边锉、大肠包小肠、阿宗面线、彰化肉圆、台湾牛肉面等。1、台湾大肠包小肠大肠包小肠是台湾夜市里的名小吃，是台湾1990年代兴起的一种特殊小吃，与美国的热狗有异

都知道，食盐摄入过多容易诱发高血压，主要是因为里面的钠离子。但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了，还有许多其他食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄

虽然这种香料已经存在了几个世纪，但姜黄最近才真正出名。你可以从一种叫做姜黄水的简单的双成分饮料中获得所有的好处。顾名思义，你只需要水和姜黄。因为它是煮沸的水，所以也经常被称为姜黄茶。唯一的区别似乎是你喜欢的饮用温度——要么冷却到室温，要么作为热茶饮用。无论哪种方式，它都类似于黄金牛奶拿铁，但不含任何乳制品(或乳制品替代品)，也不添加额外

“咖喱”不是一种食物的名字，咖喱最早起源于印度，后来随着各个国家之间的交流变得越来越密切，东南亚的很多国家也开始食用这种东西。如今，咖喱在中国也很畅销，那咖喱到底是用什么做的，为啥叫咖喱？1、咖喱是什么？“咖喱”不是一种食物的名字，它是印度地区对香料独有的烹饪方式的统称。咖喱起源于印度，印度是最早生产香料的国家之一，印度用香料进行烹饪的

在中国，很多人认为经常食用葛根对身体有诸多好处，甚至被赞誉为“千年人参”，因此中国人常常将葛根做成各种美食，葛根煲汤汤、葛根粉等等。其实，美国的气候以及水土更适合葛根的生长，葛根在美国肆意疯长，但美国人并不爱吃葛根，甚至到了泛滥成灾的地步，而且不少美国人把葛根叫做“绿色恶魔”，这是为什么？葛根被中国人视为“至宝”葛根是豆科植物野葛的根，

夏日来临，大地回春，万物生机勃勃，草地、路边、田野遍都可以看到冒着嫩芽的野菜。野菜的种类繁多且营养各异，今天小编将为大家介绍“药草皇后”——蒲公英。蒲公英的别名有很多，包括婆婆丁、华花郎、黄花地丁等，在传统中医的眼中，它可以说浑身是宝！一、蒲公英有哪些作用？很多人对蒲公英的第一印象是“雪白飞舞”的浪漫姿态，其实，如此浪漫又自由的蒲公英，