身心健康最重要

一、鲍鱼的别称与历史渊源鲍鱼不是鱼，鲍鱼有两个别名很形象地说明这个问题。一叫“九孔螺”，二是“将军帽”。九孔螺，说明鲍鱼是贝类，贝壳的身上有九个孔；而将军帽，则形象地描述鲍鱼的外观就是像帽子，鲍鱼是贝类中的王者，故有将军之称。鲍鱼是名贵高档食材，中国传统四大海味珍馐“鲍、参、翅、肚”，鲍鱼位列之首，素有“一口鲍一口金”之说。食鲍鱼的文化

生活中，时常有人疑惑为什么别人日子越过越好，自己却年年不见起色。其实，所有光鲜亮丽的生活背后，都由一个个好习惯而造就。正如培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”哈佛大学也曾推荐过多个让人越活越幸福的好习惯，包含了科学作息、成长规划、能力提升等诸多方面。今天，有书君在此基础上做了一些补充和更详细的阐述，希望大家能够逼自

说起雄激素，很多人都有耳闻。其实雄激素中的“生力军”就是睾酮，也称睾丸酮。由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮还具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮会影响人体多个系统和功能，包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、脂代谢

伊坎医学院的莎娜·斯旺博士在她的新书《Count Down》中表示：不断下降的精子比率和性发育变化正在构成像气候危机一样严重的危险。 如果趋势继续发展下去，到2045年，人类将“弹”尽粮绝。莎娜·斯旺博士是一名流行病学家，研究环境对人类发展的影响，寻找疾病与潜在的致病因素（例如肺癌和吸烟）之间的关联。但他们的工作并不能百分百确定疾病的原

在中国，很多人认为经常食用葛根对身体有诸多好处，甚至被赞誉为“千年人参”，因此中国人常常将葛根做成各种美食，葛根煲汤汤、葛根粉等等。其实，美国的气候以及水土更适合葛根的生长，葛根在美国肆意疯长，但美国人并不爱吃葛根，甚至到了泛滥成灾的地步，而且不少美国人把葛根叫做“绿色恶魔”，这是为什么？葛根被中国人视为“至宝”葛根是豆科植物野葛的根，

虽然这种香料已经存在了几个世纪，但姜黄最近才真正出名。你可以从一种叫做姜黄水的简单的双成分饮料中获得所有的好处。顾名思义，你只需要水和姜黄。因为它是煮沸的水，所以也经常被称为姜黄茶。唯一的区别似乎是你喜欢的饮用温度——要么冷却到室温，要么作为热茶饮用。无论哪种方式，它都类似于黄金牛奶拿铁，但不含任何乳制品(或乳制品替代品)，也不添加额外

“咖喱”不是一种食物的名字，咖喱最早起源于印度，后来随着各个国家之间的交流变得越来越密切，东南亚的很多国家也开始食用这种东西。如今，咖喱在中国也很畅销，那咖喱到底是用什么做的，为啥叫咖喱？1、咖喱是什么？“咖喱”不是一种食物的名字，它是印度地区对香料独有的烹饪方式的统称。咖喱起源于印度，印度是最早生产香料的国家之一，印度用香料进行烹饪的

当地时间2021年5月10日，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了辉瑞公司提交的授权申请，允许对12至15岁的青少年紧急使用新冠疫苗，这将使各州能够在秋季开学前为中学生接种疫苗。这是美国第一种获准用于16岁以下青少年的疫苗。FDA代理局长伍德科克说，这一决定使“我们更接近恢复正常生活并结束疫情。”她向家长们保证，该机构在批准青少年使用

都知道，食盐摄入过多容易诱发高血压，主要是因为里面的钠离子。但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了，还有许多其他食物中也含有较多的钠，它们同样是诱发高血压的元凶。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄

古巴是一个神奇的国家，在美国将近60年的全面封锁之下，古巴无法享受一些先进的医疗服务，但也因此创造了领先美国的医疗技术，在众多国家中，古巴研制出了全球首个注册用于晚期非小细胞肺癌的治疗性疫苗-CIMAvax，这种疫苗大大延长了肺癌患者的寿命，让无数的古巴肺癌患者受益，并且是全民免费注射。77岁的古巴老爷子Leal就是CIMAvax-EG

牛肉是我们生活中常见的肉类，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，尤其到了冬季，多吃点牛肉可以补中益气，抵御寒冷，牛肉的吃法很多，建议做成酱牛肉，软烂不柴入味浓，就连小朋友都特别爱吃，下班回到家，切上一盘酱牛肉，再来上一杯白酒，边吃边喝，下酒下饭都挺合适，牛肉不但能提升营养，还能够增强一定的免疫力，我家除了红烧，就是酱着吃，一道很朴实的菜肴，却做

结婚了2年，王女士还是受不了丈夫起床就喝水的习惯。每天临睡前，丈夫都会准备一杯水放在床头，等到第二天早晨清醒后，就喝下去，每当看到这一幕，王女士就非常不舒服。“早上起来没刷牙，嘴巴里面多脏啊，一杯水喝下去，把细菌全部都喝下去了。”很多次，王女士都这样来劝丈夫。但是丈夫却不以为然，还觉得王女士没事找事：“哪有你说得那么严重，有的人不刷牙还