身心健康最重要

根据哺乳动物的正常寿命应该是其生长发育期的5~7倍的理论，人类是应该活到125~175岁的（人类的生长发育期大体是25年）但如何才能活过甚至健康活到100岁呢？每当新闻主播采访最新的百岁老人时，他们总是问同样的问题：你长寿的秘诀是什么？然而，答案无处不在。是日常的一杯红酒吗？饭后散步？民间偏方？甚至还有比较荒诞的每天喝酒抽烟吃肉……也有

对于旅行的人来说，去一个新的地方主要的活动之一就是品尝当地的招牌美食。今天我们就来一场欧洲美食之旅，看看欧洲20多个国家的招牌菜吧！捷克：KnedlíkyKnedlíky就是捷克的饺子，这是捷克的传统美食。这些饺子通常由土豆制成（也可以用面包制作），它们的馅料常见的是熏肉配以菠菜或酸菜。饺子可以和鸡蛋一起煎，然后作为早餐食用。它也可以搭

据多家英文媒体报道，当地时间2021年6月7日，现年37岁的戈塞梅·塔玛拉·西索尔在比勒陀利亚的一家医院剖腹产时，她惊讶地发现有10个孩子出生，此前医学扫描结果显示她怀有8个孩子。英国广播公司报道截图。“是七个男孩和三个女孩，” 西索尔的丈夫索特西告诉她。西索尔表示，她是自然怀孕，没有接受过与多胞胎有关的生育治疗。据报道，西索尔已经有了

一直以来，白头发都被视作“上了年龄”的象征，小小一撮，就会让人苍老好几岁。但白发早已不再是老年人的专利，有的人明明年纪很轻，却也早早生出了白发；有的人明明用心保养头发，白发还是蹭蹭地长，不见好转……这到底是为什么？有什么方法可以让头发重返乌黑亮丽？今天可可就来为你解答困惑！这3处易生白发可能是脏器出了问题中医认为，头发是体内气血情况的重

“今天，你‘网抑云’了吗？”这个梗，估计不少人都了解并调侃过。自从这个梗出现后，网络上多了不少“动不动就抑郁”的年轻人。虽然大家可能只把这当作泄压的方式之一，但仔细想想，抑郁，实际上是一件非常严肃的事情，当它被过度调侃与消费，很容易将鼓起勇气发声的真正抑郁的人所淹没。生活中，不少抑郁症患者就因旁人的不理解而深陷泥沼，无法自拔，最后选择以

有位阿姨最近在城里帮女儿女婿带孩子，她每次回来后都会抱怨：我姑娘就是嫌钱多，才几个月大的孩子就买那么多书，还要我陪着一起看，本来带孩子就累，还要我整天陪着搞这个那个，这么小的孩子懂什么，马上不帮她带了。“这么小的孩子懂什么”，这是我们常听到的一句话了，那么事实呢？小孩子真的什么都不懂吗？当然不是，我们来看一下这部有意思的纪录片——《北鼻

生活中，时常有人疑惑为什么别人日子越过越好，自己却年年不见起色。其实，所有光鲜亮丽的生活背后，都由一个个好习惯而造就。正如培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”哈佛大学也曾推荐过多个让人越活越幸福的好习惯，包含了科学作息、成长规划、能力提升等诸多方面。今天，有书君在此基础上做了一些补充和更详细的阐述，希望大家能够逼自

研究人员在《自然-通讯》杂志上公开发表，一种新的冠状病毒测试可以在不到30分钟内从唾液样本中获得准确的结果。这项技术中使用的手持设备的许多部件都可以3D打印，而且该测试可以检测到每1微升液滴中只有一个病毒颗粒的情形。领导这项研究的伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校化学和生物分子工程教授Huimin Zhao称已经开发出一种快速、高度敏感和准确

人的一生中大约有1/3时间是在睡眠之中度过的，良好的夜间睡眠对身体的健康非常重要。然而，随着生活节奏的加快，现代人越来越多地步入了熬夜的行列。研究证实，熬夜不仅会打乱人体的生物钟，还容易增加癌症患病的风险。深夜看手机、工作忙加班到半夜，甚至日夜倒班……哪种熬夜的方式对健康的危害更大？生物钟对人体健康有多重要？在人类漫长的历史中，我们的身

《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。”现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊，才能不被困苦所打倒。世事无相，相由心生，境由心生。一个人，拥有好心念，自然也会拥有明亮人生。01 “喜”能养颜笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人生总有一些遗憾之事，既

台湾美食品种丰富多样，台北夜市文化繁华，美食多达1000多种。很多人去台湾观光游玩，都要品尝一下台湾著名的小吃。那么，台湾小吃有哪些？最能体现台湾饮食特点的小吃有：蚵仔煎、卤肉饭、鼎边锉、大肠包小肠、阿宗面线、彰化肉圆、台湾牛肉面等。1、台湾大肠包小肠大肠包小肠是台湾夜市里的名小吃，是台湾1990年代兴起的一种特殊小吃，与美国的热狗有异

“咖喱”不是一种食物的名字，咖喱最早起源于印度，后来随着各个国家之间的交流变得越来越密切，东南亚的很多国家也开始食用这种东西。如今，咖喱在中国也很畅销，那咖喱到底是用什么做的，为啥叫咖喱？1、咖喱是什么？“咖喱”不是一种食物的名字，它是印度地区对香料独有的烹饪方式的统称。咖喱起源于印度，印度是最早生产香料的国家之一，印度用香料进行烹饪的